Какие продукты полезны для укрепления зубов, если они разрушаются, как питать костную ткань в домашних условиях?

Зубная эмаль – самая твердая ткань организма. Ее твердость сопоставима со сталью. Эмаль позволяет человеку перетирать в пасту плотную, а порой и очень твердую пищу. Природа наградила наc отличными крепкими зубами с огромным запасом прочности. Тем не менее, человеку удается невозможное – разрушать не только эмаль, но и зубную ткань. Рассмотрим причины таких явлений у взрослых и ребенка и методы укрепления костной ткани зубов.

Причины разрушения зубов и десен

Основным фактором, разрушающим зубную ткань, является кариес – распространенная болезнь современности. Это хроническое инфекционное заболевание, способствующее развитию отита, желудочно-кишечных инфекций, гайморита. Постепенно кариес перерастает в пульпит, лечение которого предполагает удаление нерва из корня, после чего зуб мертвеет и служит уже недолго. Рассмотрим, какие факторы вредны для костной ткани:

  • Сладкая еда. Патогенные бактерии, обычно находящиеся под контролем иммунной системы, в среде, содержащей сахар, начинают быстро размножаться и выделять в полость рта кислоты, которые разрушают эмаль. При поедании природных продуктов, даже сладких, слюна справляется с активностью вредных бактерий. Сахар, содержащийся в сладостях – продукт человеческой цивилизации, не встречающийся в природе в такой концентрации. Иммунная система не в состоянии противостоять такой мощной «сладкой» атаке.
  • Кислоты, содержащиеся в питании, размягчают эмаль, а на ее поверхности появляются эрозии, в которых скапливаются сахара и бактерии.
  • Излишне горячая или холодная пища приводит к тому, что микротрещины эмали возникают чаще. В них развивается кариес.
  • Вязкие сладкие конфеты, которые прилипают к зубам, жевательные сладости, карамель, шоколад – это то, что вредно для зубов. Мармелад, мед, фрукты – полезные продукты для зубов. Кроме того, для эмали вредны кислые продукты. В первую очередь, это цитрусовые, вишня, клюква, а также маринады, содержащие уксус. Соки из таких фруктов лучше пить через трубочку.
  • Твердые продукты. Детям нельзя раскусывать сухари, скорлупу орехов. Это травмирует зубную эмаль (рекомендуем прочитать: как можно в домашних условиях укрепить зубную эмаль?).
  • Продукты, содержащие много крахмала. Бактерии реагируют на него так же, как и на сахар.
  • Липкие вяленые сухофрукты, которые прилипают к зубам.
  • Газированные напитки, содержащие кислоту.
  • Чай и кофе образуют темные пятна.
  • Препараты от аллергии, Ибупрофен, антидепрессанты. Они уменьшают секрецию слюны и снижают тем самым иммунитет ротовой полости.
  • Перепады температур.
  • Слишком частое отбеливание зубов.
  • Привычка грызть твердые предметы и семечки.
  • Занятия спортом уменьшают слюноотделение и вызывают щелочную реакцию во рту. Кроме того, хлорированная вода в бассейне также вредна зубам.

Кроме порчи эмали зубов, под воздействием негативных факторов развиваются заболевания десен и появляется расшатывание зубов. Причины ослабления десен следующие:

  • травмы, особенно у боксеров;
  • инфекционные заболевания (стоматит, гингивит, пародонтит);
  • пародонтоз, когда сначала зуб отслаивается от десны, шатается, а потом выпадает;
  • ослабленная иммунная система;
  • авитаминоз;
  • дефект прикуса, вызывающий неравномерность распределения давления на зубы;
  • индивидуальные генетические особенности;
  • хронические болезни.

Признаки поражения

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему — задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно!

Ваш вопрос:

О наличии заболевания десен свидетельствуют такие признаки:

  • боль, зуд, иной дискомфорт в ротовой полости;
  • изменение цвета тканей;
  • зубодесневые карманы открыты;
  • шатаются зубы;
  • появились межзубные щели;
  • гной, свищи, абсцессы.

Признаки ослабленной эмали:

  • повышенная чувствительность зубов к холодной и горячей пище;
  • изменение цвета зубов, прозрачность их краев;
  • появление мелких трещин и сколов.

Как укрепить десны и зубы, если они разрушаются?

При наличии прогрессирующего процесса разрушения зубной ткани нужно немедленно посетить врача, чтобы укрепить ослабевшие зубы. В домашних условиях необходимо проводить укрепление и лечение зубов:

  • тщательно осуществлять все гигиенические мероприятия;
  • пользоваться специальными зубными пастами;
  • применять местные антибактериальные препараты по указанию врача;
  • скорректировать систему питания;
  • отказаться от сигарет и алкоголя;
  • полоскать рот травами;
  • витаминотерапия;
  • прием иммуномодулирующих средств.

Лекарственные препараты

При пародонтозе укрепить зубы поможет перекись водорода (рекомендуем прочитать: как можно укрепить шатающиеся зубы в домашних условиях?). Средство используется в качестве полосканий или протираний десен тампоном, смоченным в 3% растворе. После удаления камней и санации зубов врачи рекомендуют пользоваться специальными пастами, включающими:

  • тетрапирофосфат калия для устранения налета и камней;
  • нитрат и цитрат калия;
  • хлорид стронция для гиперчувствительных зубов.

Если же зуб оголился и шатается, то на помощь придут гели и мази. Признанным средством является гепариновая мазь. Ее действие основано на усилении микроциркуляции крови, что способно приостановить разрушение тканей. Кроме того, она ликвидирует воспаление, укрепляет десны и уменьшает кровянистые выделения. Также рекомендуют гели:

  • Холисал. Это гель с противовоспалительным эффектом. Он снижает кровоточивость, отеки, а также обезболивает.
  • Метрогил Дента. Действующие вещества – антибиотик Метронидазол и антисептик Хлоргексидин.
  • Камистад. Содержит Лидокаина гидрохлорид. Эффективно снимает боль. Антибактериальный эффект невелик.
  • Асепта – гель на базе прополиса. Борется с микробами и воспалениями.

Лечебные зубные пасты

Чтобы укрепить слабые зубы, применяют специальные пасты. При остром заболевании рекомендуют антисептические средства короткого срока применения (2-4 недели): Гексетидин, Хлоргексидин, Фенилсалицилат.

Из паст для укрепления зубов постоянного применения можно рекомендовать Президент Классик, Президент Эксклюзив, Сплат Имбирь, Сплат Биокальций, Пародонтол Актив, Лакалют Актив, Пародонтакс, Лесной бальзам от кровоточивости десен.

Правила чистки и ухода за ротовой полостью

Большинство людей не знает о том, что существует несколько способов очищения зубов:

  • круговой метод Fones — чистка производится движениями по кругу, снаружи при сжатых челюстях;
  • метод Leonard — щетка ставится перпендикулярно плоскости зубов, очищение выполняется от десны к коронке;
  • метод Bass — щетину ставят под углом 40 градусов к оси зуба, придавливают к эмали, вибрирующими движениями с малой амплитудой чистят эмаль;
  • метод Charters — размещают щетину под углом, чтобы ее концы соприкасались с внешней стороной зуба до режущей кромки;
  • Стандартный метод Пахомова — полость рта делят на несколько сегментов. Начинают процедуру с верхней челюсти, проходя участки последовательно. Все повторяют с нижней челюстью. Для внутренней поверхности щетку ставят под углом, направление чистки — от десны к зубу.

Флоссы (зубная нить) используются для устранения ненужных частиц в недоступных для щетки местах. Это нить длиной до 40 см. Ее накручивают на пальцы и осторожно вычищают промежутки между зубами, пытаясь не повредить десну. Такая процедура предотвращает кариес. Недостатком является риск травмирования мягких тканей, поэтому ее не стоит давать ребенку.

Жевательная резинка полезна для гигиены рта, потому что она вызывает повышенную секрецию слюны и вымывание налета. Большинство жевательных резинок содержит заменитель сахара ксилол, который безвреден для зубной эмали. Продолжительность жевания резинки не должна быть более получаса, также ее не стоит использовать часто.

Массаж в домашних условиях

Улучшить кровообращение десен можно с помощью массажа. Это особенно эффективно при пародонтозе, который связан с недостаточной микроциркуляцией крови. Необходимо соблюдать осторожность, поскольку ткань десны очень нежная и легко травмируется. Руки должны быть тщательно вымыты и обработаны антисептическим средством, например, Хлоргексидином.

Массаж проводится круговыми движениями по поверхности десны по направлению от центра челюсти в стороны. Продолжительность процедуры – 5 минут. Можно делать массаж с укрепляющими маслами. Он не вредит и ребенку. Его не стоит проводить при боли, кровоточивости и воспалениях слизистой рта.

Продукты, укрепляющие костную ткань

Если ткани ротовой полости разрушаются, то их можно укрепить, включив в рацион продукты для зубов с достаточным количеством витаминов и микроэлементов (см. также: почему иногда разрушаются зубы?). Продукты, способствующие оздоровлению десен и зубов:

  • Богаты витамином С цитрусовые, черная смородина, плоды шиповника, облепиха.
  • Много кальция содержится в молоке и продуктах из него, рыбе. Кальций полезен для здоровья костей, он делает их крепкими.
  • Достаточно фосфора присутствует в тыкве (особенно в семечках), нежирной рыбе, морепродуктах, яблоках, бобовых.
  • Витамин А содержится в томатах, желтке яйца, пряных травах, моркови, дынных.
  • Витамин К присутствует в зелени и капусте.
  • Витамин D есть в растительных маслах, сливочном масле, твердом сыре, твороге, печени, рыбьем жире.

Народные средства

Человечество за многие годы наработало народную практику укрепления десен с применением отваров, настоек, примочек и компрессов для эластичности тканей и сосудов.

В народной медицине используют такие травы:

  • настой из золотого уса как ранозаживляющее средство;
  • сбор из травы зверобоя, листьев земляники и цветков бузины;
  • смесь шалфея, ромашки и календулы;
  • березовые почки, чабрец для полосканий;
  • раствор соды;
  • сбор из сосновых почек, корня аира и крапивы как кровоостанавливающее;
  • прополис в форме спиртовой настойки для натирания десен;
  • аптечный экстракт чистотела для полосканий рта;
  • свежий сок алоэ или подорожника снимает отечность;
  • для заживления полезен раствор из мумие.

Как предупредить разрушение зубов и десен?

Стоматология может творить чудеса и восстановить улыбку даже при серьезных заболеваниях. Однако это требует больших усилий, времени и денежных средств. Забота о здоровье, правильное питание, начиная с детских лет, сохранят крепкие здоровые зубы. Основные профилактические меры:

  • тщательная гигиена полости рта;
  • есть продукты, полезные для зубов и содержащие кальций;
  • применение качественных зубных паст;
  • не употреблять алкоголь и отказаться от курения;
  • систематические ополаскивания полости рта.
Комментарии посетителей по теме статьи:
  1. Svetlana:

    В моей семье у всех плохие зубы. Я это знаю с детства. Мама приучила меня чистить зубы после каждой еды. Даже в гостях у меня всегда с собой жвачка. Так что я первая из своей родни, кто дожил до тридцати со здоровыми зубами.

  2. Оля:

    Если это наследственное, то проблема бы не решилась простой чисткой и жевательной резинкой. Видимо, в вашей семье не особо любят ухаживать за зубами. Мама — молодец, что приучила вас к тщательной гигиене.

  3. Нина:

    По поводу ухода и гигиены полости рта — я всегда привожу пример моих родителей. Они поженились в 18 лет и прожили 50 лет вместе. Одинаковые условия питания и жизни. К концу жизни 60 лет у отца — вставная челюсть, у мамы — всего два запломбированных зуба. Я думаю, что все таки это на генетическом уровне. Безусловно, чистить, ухаживать, чтобы продлить время службы зубов нужно. Но все-таки причина лежит где-то глубже.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.