Как поддерживать здоровье зубов в 30 лет и позже: рекомендации и самые интерсеные факты

Далеко не каждый человек может похвалиться здоровыми зубами. Сидя в очереди к стоматологу, многие начинаю жалеть, что не уделяли своим зубам достаточно времени. Речь идет не только о ежедневной их чистке и полоскании, но и о визитах к врачу для осмотра. Современный ритм жизни не всегда дает возможность обратиться к стоматологу тогда, когда начались зубные боли, и многие откладывают посещение врача, принимая очередную обезболивающую таблетку. Можно иметь хорошее здоровье ротовой полости и в 30, и в 50 лет, главное — уделять этому внимание.

Причины возникновения болезней зубов

Здоровье зубов в зависит не только от гигиены, но и от пищи, которую употребляет человек. Если она полезная и твердая, то половину пути к хорошим зубам уже пройдено. Каждый день в рационе должен присутствовать кальций, который, имеется в молочных продуктах. Если его нет, зубы становятся слабыми и болезненными.

Зубы становятся не такими здоровыми и по той причине, что на них негативно воздействует никотин. Не менее пагубно на ротовую полость действует и сильный дисбаланс минеральных веществ и дефицит витаминов.

Как поддерживать зубы здоровыми?

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно!

Ваш вопрос:

Чтобы поддерживать свои зубы в здоровом состоянии, нужно не только своевременно посещать стоматолога, но и взять во внимание следующие правила:

  1. Правильное питание и сбалансированный рацион, в котором должны присутствовать витамины и микроэлементы.
  2. Отсутствие вредных привычек, а особенно — курения.

Выбор зубной щетки


При излишне чувствительных зубах и периодически кровоточащих деснах остановите свой выбор на самой мягкой зубной щетке. Чтобы увеличить ее мягкость можно опустить щетку в кипяток на 1-2 секунды перед началом ее использования.

Выбор зубной пасты

Покупая зубную пасту, уделите ее выбору не меньшее внимание. Для покупки наиболее оптимального варианта зубной пасты лучше проконсультироваться со стоматологом. При этом учитываются такие индивидуальные факторы, как возраст, наличие кариеса и зубного камня. Отметим, что «семейная» зубная паста, которой пользуются и родители, и дети не способна принести большой пользы, равно, как и вреда.

Правильный уход за полостью рта

Ротовая полость — это не только зубы. Под этот термин попадает все, что находится во рту: десны, небо, щеки, язык и даже миндалины. В любом из вышеперечисленных мест могут скопиться болезнетворные бактерии, если в ходе ежедневной чистки ротовой полости им не уделить нужного внимания.

  • Чтобы хорошо очищать язык и щеки можно приобрести специальную щетку, либо выбрать такой аксессуар, на обратной стороне которого (от щетины) имеется специальный рельеф для чистки остальных частей в ротовой полости. Для этих же целей применяют и чайную ложку.
  • Нередко для ухода за ротовой полостью используют специальные приспособления, именуемые, как ирригаторы. Это приборы, которые помогают полоскать и массажировать рот, что осуществляется за счет направленных струй жидкости.

Правильное питание

Здоровье зубов возможно в том случае, если здоров весь организм. Это, в свою очередь, зависит от продуктов питания, которые мы употребляем каждый день. К полезным продуктам, благотворно влияющим на зубы, относят яблоки, зеленый чай, сельдерей и всевозможную зелень. Отметим, что зеленый чай — отличное бактерицидное средство. К тому же, он совсем не окрашивает зубы, как, например, черный чай.

Чтобы укрепить зубы и убрать с них желтизну, нужно употреблять вместе с пищей витамины А, В, D, а также магний, калий и кальций. Они содержатся во фруктах и овощах, кисломолочной продукции. Для того чтобы получать из фруктов и овощей максимальное количество витаминов, их нужно есть сырыми.

Посещаем стоматолога

Известно, что для хорошего здоровья ротовой полости необходимо в профилактических целях 1 раз в год посещать стоматолога. В процессе такого обследования можно выявить заболевание на самой начальной стадии и назначить соответствующее лечение.

При желании и если в этом есть необходимость, пациент может заказать процедуру отбеливания зубов, которая пользуется довольно немалой популярностью. При помощи современных технологий можно отбелить не только все зубы, но и любой зуб отдельно посредством виниров и люминиров.

Необычные патологии и факты

Ребенок родился с зубами

В большинстве случаев человек имеет стандартную ротовую полость, где здоровые зубы представлены в нужном месте и количестве. Однако бывают также и патологии зубов. Например, когда ребенок рождается уже с зубами (рекомендуем прочитать: рождаются ли дети с зубами, и почему?). Они вырастают в нижней челюсти ребенка еще в утробе матери. Как правило, эти зубы удаляются во избежание проблем в период кормления грудью или случайного проглатывания (они имеют слабые корни).

У подростка удалили 232 зуба

У некоторых людей слишком много зубов

Не все люди в мире имеют приблизительно 30 зубов. Некоторые из них (около 2%) сталкиваются с таким явлением, как гипердонтия — термин, обозначающий большое количество зубов. Многие из них так и остаются в десне, однако некоторая часть все же прорезается и вытесняет нормальные зубы.

Человек может потерять все постоянные зубы и таких случаев много. В подавляющем числе, на помощь приходит протезирование, однако, бывает и так, что на месте потерянных вырастают новые зубы.

Поддержите нас в соцсетях:
Про зубы
Комментариев: 1
  1. Ирина

    Муж утверждает,что раньше зубы не чистили и они не болели. А его бабушка вплоть до старости не имела проблем с зубами,потому что натирала их чесноком каждый раз перед сном. Я считаю,что чистить зубы нужно обязательно и всегда.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: