Как поддерживать здоровье зубов в 30 лет и позже: рекомендации и самые интерсеные факты

Далеко не каждый человек может похвалиться здоровыми зубами. Сидя в очереди к стоматологу, многие начинаю жалеть, что не уделяли своим зубам достаточно времени. Речь идет не только о ежедневной их чистке и полоскании, но и о визитах к врачу для осмотра. Современный ритм жизни не всегда дает возможность обратиться к стоматологу тогда, когда начались зубные боли, и многие откладывают посещение врача, принимая очередную обезболивающую таблетку. Можно иметь хорошее здоровье ротовой полости и в 30, и в 50 лет, главное — уделять этому внимание.

Причины возникновения болезней зубов

Причин, вызывающих зубные заболевания, больше, чем кажется. Первое правило, которое нужно соблюдать для ухода за ротовой полостью — поддержание гигиены. Человек, который по каким-либо причинам отказался от зубной щетки и пасты даже на некоторое время, получит в итоге не только неприятный запах изо рта, но и кариес, зубной камень и даже пародонтит. То есть неправильный уход или его отсутствие могут привести к болезням зубов и их разрушению.

Здоровье зубов в зависит не только от гигиены, но и от пищи, которую употребляет человек. Если она полезная и твердая, то половину пути к хорошим зубам уже пройдено. Каждый день в рационе должен присутствовать кальций, который, имеется в молочных продуктах. Если его нет, зубы становятся слабыми и болезненными.

Зубы становятся не такими здоровыми и по той причине, что на них негативно воздействует никотин. Не менее пагубно на ротовую полость действует и сильный дисбаланс минеральных веществ и дефицит витаминов.

Как поддерживать зубы здоровыми?

Чтобы поддерживать свои зубы в здоровом состоянии, нужно не только своевременно посещать стоматолога, но и взять во внимание следующие правила:

  1. Ежедневная гигиена ротовой полости, проводимая при помощи зубной пасты, щетки, нити. Полезны полоскания с применением не только специальных растворов, но и природных средств. Речь идет о разных отварах трав, которые можно применять как комплексно, так и по отдельности. Самые лучшие травы, которые укрепляют зубы и сохраняют их здоровье: кора дуба, ромашка, шалфей, арника, тимьян и мята перечная.
  2. Правильное питание и сбалансированный рацион, в котором должны присутствовать витамины и микроэлементы.
  3. Отсутствие вредных привычек, а особенно — курения.

Выбор зубной щетки

Для того, чтобы предупредить повреждения десен вместе с зубами в процессе чистки, особенное внимание нужно уделить выбору зубной щетки. Купив первую попавшуюся, можно столкнуться в итоге с сильной зубной чувствительностью и ранами на деснах. При выборе щетки проследите, чтобы она была удобной во время использования. Лучшая зубная щетка, которая подходит практически каждому, — это изделие из искусственных ворсинок, закругленных в конце. Чтобы не столкнуться с повреждением ротовой полости в процессе чистки, выбирайте ту зубную щетку, которая имеет среднюю жесткость.

При излишне чувствительных зубах и периодически кровоточащих деснах остановите свой выбор на самой мягкой зубной щетке. Чтобы увеличить ее мягкость можно опустить щетку в кипяток на 1-2 секунды перед началом ее использования.

Выбор зубной пасты

Покупая зубную пасту, уделите ее выбору не меньшее внимание. Для покупки наиболее оптимального варианта зубной пасты лучше проконсультироваться со стоматологом. При этом учитываются такие индивидуальные факторы, как возраст, наличие кариеса и зубного камня. Отметим, что «семейная» зубная паста, которой пользуются и родители, и дети не способна принести большой пользы, равно, как и вреда.

Правильный уход за полостью рта

Ротовая полость — это не только зубы. Под этот термин попадает все, что находится во рту: десны, небо, щеки, язык и даже миндалины. В любом из вышеперечисленных мест могут скопиться болезнетворные бактерии, если в ходе ежедневной чистки ротовой полости им не уделить нужного внимания.

  • Полоскание рта при помощи аптечных средств и отваров трав — весьма распространенное явление. С помощью процедуры можно хорошо бороться с размножением бактерий, обеспечивая профилактику заболеваний и здоровое дыхание.
  • Чтобы хорошо очищать язык и щеки можно приобрести специальную щетку, либо выбрать такой аксессуар, на обратной стороне которого (от щетины) имеется специальный рельеф для чистки остальных частей в ротовой полости. Для этих же целей применяют и чайную ложку.
  • Нередко для ухода за ротовой полостью используют специальные приспособления, именуемые, как ирригаторы. Это приборы, которые помогают полоскать и массажировать рот, что осуществляется за счет направленных струй жидкости.

Правильное питание

Здоровье зубов возможно в том случае, если здоров весь организм. Это, в свою очередь, зависит от продуктов питания, которые мы употребляем каждый день. К полезным продуктам, благотворно влияющим на зубы, относят яблоки, зеленый чай, сельдерей и всевозможную зелень. Отметим, что зеленый чай — отличное бактерицидное средство. К тому же, он совсем не окрашивает зубы, как, например, черный чай.

Нередко для восстановления здоровья ротовой полости применяется специальная диета, которая предусматривает употребление только полезных продуктов и исключает вредные. В процессе подобной диеты можно применять кокосовое масло. Оно обладает антибактериальными свойствами, за счет которых это масло можно добавлять в зубную пасту.

Чтобы укрепить зубы и убрать с них желтизну, нужно употреблять вместе с пищей витамины А, В, D, а также магний, калий и кальций. Они содержатся во фруктах и овощах, кисломолочной продукции. Для того чтобы получать из фруктов и овощей максимальное количество витаминов, их нужно есть сырыми.

Посещаем стоматолога

Известно, что для хорошего здоровья ротовой полости необходимо в профилактических целях 1 раз в год посещать стоматолога. В процессе такого обследования можно выявить заболевание на самой начальной стадии и назначить соответствующее лечение.

При желании и если в этом есть необходимость, пациент может заказать процедуру отбеливания зубов, которая пользуется довольно немалой популярностью. При помощи современных технологий можно отбелить не только все зубы, но и любой зуб отдельно посредством виниров и люминиров.

Необычные патологии и факты

Ребенок родился с зубами

В большинстве случаев человек имеет стандартную ротовую полость, где здоровые зубы представлены в нужном месте и количестве. Однако бывают также и патологии зубов. Например, когда ребенок рождается уже с зубами. Они вырастают в нижней челюсти ребенка еще в утробе матери. Как правило, эти зубы удаляются во избежание проблем в период кормления грудью или случайного проглатывания (они имеют слабые корни).

У подростка удалили 232 зуба

Недавно в мире произошел интересный случай с индийским мальчиком, у которого внезапно появилось 232 лишних зуба. Все началось с того, что в ротовой полости мальчика 17 лет обнаружили опухоль. Местные врачи не сумели поставить диагноз, и родственники ребенка со страхом подозревали рак. Позже выяснилось, что эта опухоль доброкачественная и состоит полностью из зубов. Их успешно удалили в ходе сложной 6-часовой операции, и пациент теперь имеет стандартный набор зубов. Об этом случае решили сообщить даже в Книгу Рекордов Гиннеса.

У некоторых людей слишком много зубов

Не все люди в мире имеют приблизительно 30 зубов. Некоторые из них (около 2%) сталкиваются с таким явлением, как гипердонтия — термин, обозначающий большое количество зубов. Многие из них так и остаются в десне, однако некоторая часть все же прорезается и вытесняет нормальные зубы.

Человек может потерять все постоянные зубы и таких случаев много. В подавляющем числе, на помощь приходит протезирование, однако, бывает и так, что на месте потерянных вырастают новые зубы.

Оцените статью:   1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (1 оценка: 4,00 из 5)
 Загрузка... Загрузка...
Комментарии посетителей по теме статьи:
  1. Ирина:

    Муж утверждает,что раньше зубы не чистили и они не болели. А его бабушка вплоть до старости не имела проблем с зубами,потому что натирала их чесноком каждый раз перед сном. Я считаю,что чистить зубы нужно обязательно и всегда.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.